ジョギングを始めてみた
 最近、妙に運動不足を実感してましてですね。朝、駅までダッシュすると、メチャクチャ息が切れるんですよ。

 それから、太ってきました。約一年ぐらい「夕食は豆腐のみ」という生活を続けてきたんだけど、それを止めてみたら、一挙にリバウンド(笑)。おなかが「つまめるってレベルじゃねーぞ!」と叫びたくなるぐらい大変な事に・・・。

 「こりゃ、いよいよ運動しなくてはヤバい」ということで、夜中にジョギングを始めました。30分間運動し続けないと脂肪が燃えないらしいので、とりあえず30分間動き続けることを目標に。あんまり張り切りすぎると長続きしないので、疲れたら歩きます。

 ちなみに、ジョギングコースの選択には「ジョギングシミュレータ」というサイトが便利。マップ上をクリックしてコースを書くと、そのコースの距離と消費カロリーを算出してくれます。

 あー、あと、流石にジョギングのお供に第三世代 iPod はちょっとつらい。重量が重いのと、メディアが HDD なので、揺らすとすぐに調子が悪くなる。すでに2回ぐらいディスクエラーが発生してます。ジョギングのために "nano" 買っちゃおうかな・・・。
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by fkmn | 2007-02-06 23:35 | 日記
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